Question 1

Est-ce du yoga ?

Accepted Answer

CIRCL Mobility s'inspire du yoga mais va plus loin en intégrant des principes de rééducation fonctionnelle et de Pilates. C'est une approche holistique de la mobilité et du bien-être.

Question 2

Puis-je le combiner avec mes autres entraînements ?

Accepted Answer

C'est même recommandé ! CIRCL Mobility est le complément idéal à STRONG Nation, Zumba ou Afro KAM. Il améliore votre récupération et prévient les blessures.

Question 3

Je ne suis pas souple du tout, c'est pour moi ?

Accepted Answer

Justement ! C'est le programme parfait pour améliorer votre souplesse progressivement. Il n'y a aucun prérequis. Chaque posture est adaptable à votre niveau.

Question 4

Est-ce adapté pour le mal de dos ?

Accepted Answer

Oui, sous réserve d'avis médical. La mobilité de la colonne thoracique et le renforcement des muscles profonds aident à soulager et prévenir les douleurs dorsales.